RSI 是一个很适合新手入门的技术指标，但真正用好它，需要理解它的节奏感而不是机械看数值。
RSI 不只是看数值，更要看变化的速度。
很多人看 RSI 一到 70 就卖，其实这是误用。重要的不是到哪了，而是它是怎么到那的。如果 RSI 快速上冲 70、且放量拉升，那说明强势持续；但如果 RSI 上到 70 后连续两天回落，同时股价也滞涨，就要小心反转信号。
RSI 背离是最值得关注的实战信号。
比如股价创新高，但 RSI 没有跟着创高，说明动能在减弱，可能是诱多；反过来股价创新低，但 RSI 却止跌回升，也可能预示反弹。这种量价错位是很多技术派用来判断拐点的重要依据。
不同周期的 RSI 有不同用法。
日线 RSI 比较适合波段操作，5分钟或15分钟 RSI 则更适合短线超短打点位。实战中可以结合多个周期 RSI 看趋势，例如日线偏空但小时线超卖反弹，可能是做反弹的机会。